Owocowa owsianka

Najważniejszy posiłek w ciągu dnia – śniadanie. Musi być zdrowe, pożywne i smaczne.

Drukuj przepis

Owocowa owsianka

Chyba nie ma nic zdrowszego niż owsianka na śniadanie. Sycąca na wiele godzin z dodatkiem owoców i mleka stanowi źródło wielu witamin i minerałów.

Przygotowanie

5 minut

Gotowanie

3 minuty

Oczekiwanie

12 godzin

Porcje

osoba

Składniki

• 3 łyżki płatki owsiane
• 1 szklanka mleko 2%
• 1 garść maliny
• 2 okienka gorzka czekolada minimum 80% kako
• 6 sztuk orzechy nerkowca

Przygotowanie 5 minut Gotowanie 3 minuty Oczekiwanie 12 godzin Porcje osoba Składniki 3 łyżki płatki owsiane 1 szklanka mleko 2% 1 garść maliny 2 okienka gorzka czekolada minimum 80% kako 6 sztuk orzechy nerkowca

Sposób przygotowania

1. płatki zalewamy przegotowaną wodą i zostawiamy na noc
2. czekoladę i orzechy siekamy
3. mleko podgrzewamy i zalewamy nim płatki; dodajemy maliny, posypujemy orzechami i czekoladą

Skomentuj przepis (przez Facebooka)

komentarzy