Koktajl oczyszczająco – odwadniający

Każdy z nas czasem czuje się przejedzony i ociężały. Proponuję koktajl warzywny, który nie tylko syci, ale również zawiera wiele cennych składników odżywczych potrzebnych naszemu organizmowi.

Drukuj przepis

Koktajl oczyszczająco - odwadniający

Szklanka takiego soku z samego rana pobudzi nas do działania, a dodatkowo pomoże pozbyć się zbędnej ilości wody z organizmu.

Przygotowanie

20 minut

Porcje

osoba

Składniki

• 5 sztuk marchewki
• 2 sztuki jabłkek
• 0,5 pęczka seler naciowy
• 1 sztuka burak
• 1 pęczek natki pietruszki
• 4 centymetry świeży imbir
• szczypta pieprz cayenne

Przygotowanie 20 minut Porcje osoba Składniki 5 sztuk marchewki 2 sztuki jabłkek 0,5 pęczka seler naciowy 1 sztuka burak 1 pęczek natki pietruszki 4 centymetry świeży imbir szczypta pieprz cayenne

Sposób przygotowania

1. marchewki i buraka obieramy; jabłka, seler naciowy i natkę pietruszki dokładnie myjemy; imbir obieramy za pomocą małej łyżeczki
2. wszystkie składniki wrzucamy do sokowirówki i robimy sok; jeżeli koktajl ma zastąpić jeden z posiłków możemy wykonać go za pomocą blendera kielichowego do koktajli (jeżeli będzie za gęsty można dodać trochę wody)
3. w upalne dni można dodać kilka kostek lodu, a gotowy koktajl przechowujemy w lodówce maksymalnie 24 godziny

Skomentuj przepis (przez Facebooka)

komentarzy